23 lutego obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Depresją. To ważna data, która przypomina nam, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie istotne, jak dbanie o zdrowie fizyczne. W naszej szkole podjęliśmy szereg działań, aby zwiększyć świadomość uczniów na temat tego schorzenia oraz pokazać, gdzie szukać wsparcia.
Na korytarzu szkolnym pojawiła się specjalna gazetka tematyczna. Znajdują się na niej kluczowe informacje dotyczące objawów depresji, sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz numery telefonów zaufania. Zachęcamy wszystkich uczniów, nauczycieli i rodziców do zapoznania się z jej treścią - wiedza to pierwszy krok do wzajemnej pomocy.
W ramach obchodów, pedagog szkolny przeprowadził cykl prelekcji dostosowanych do wieku odbiorców. We wszystkich klasach punktem wyjścia był artykuł Fundacji „Dorastaj z Nami”: Depresja jako stan długotrwale obniżonego nastroju, który pozwolił uczniom zrozumieć różnicę między chwilowym smutkiem a chorobą.
Podczas spotkań wykorzystano również wartościowe materiały filmowe:
- Klasy IV i V: Uczniowie obejrzeli „Animację o depresji” przygotowaną przez Kenniscentrum. W przystępny sposób wyjaśniła ona najmłodszym, co dzieje się w głowie osoby chorującej.
- Klasy VI i VII: Skupiły się na materiale „Znikające dzieci – Nastoletnia depresja” autorstwa Reżysera Życia. Film wywołał poruszającą dyskusję o presji otoczenia i znaczeniu empatii.
- Klasa VIII: Najstarsi uczniowie obejrzeli film „Wylogowani” przygotowany przez Maksymiliana Dyśko, który skłonił do refleksji nad wpływem świata cyfrowego na nasze samopoczucie.
Pamiętaj! Depresja to nie wstyd, to choroba, którą można i należy leczyć. Jeśli czujesz, że tracisz radość życia lub widzisz, że ktoś z Twojego otoczenia potrzebuje pomocy - nie czekaj.
Gdzie szukać wsparcia? Nie jesteś sam!
Najważniejszym przesłaniem naszych spotkań było uświadomienie uczniom, że prośba o pomoc jest oznaką odwagi, a nie słabości. Depresja to choroba, która wymaga profesjonalnego wsparcia, dlatego przypominamy, że nikt nie musi przechodzić przez trudne chwile w samotności.
W naszej szkole możesz liczyć na:
· Pedagoga szkolnego: Zapraszam na rozmowę w każdych okolicznościach - drzwi mojego gabinetu są dla Was otwarte.
· Wychowawców i Nauczycieli: To osoby, którym zależy na Twoim bezpieczeństwie i komforcie.
· Psychologa szkolnego: Specjalistyczna pomoc dostępna w godzinach pracy szkoły.
Ważne numery telefonów zaufania (bezpłatne i anonimowe):
· 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny całodobowo).
· 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka.
· 22 484 88 01 – Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji ITAKA.
Ważne dla Rodziców: Jeśli zauważą Państwo u swojego dziecka niepokojące zmiany w zachowaniu, długotrwały smutek, wycofanie z relacji rówieśniczych lub utratę zainteresowań - zachęcamy do kontaktu z pedagogiem lub poradnią psychologiczno-pedagogiczną. Wspólna czujność szkoły i domu to najlepsza tarcza ochronna dla naszych uczniów.